Autostimulation tactile - Automassages

L'autostimulation tactile est une technique visant à stimuler les différentes parties du corps à travers des automassages. Ces automassages permettent de prendre conscience de son corps, d'améliorer la proprioception et de réguler les sensations corporelles. Ils sont souvent utilisés pour réduire le stress et l'anxiété, favoriser le bien-être et renforcer le schéma corporel. L'autostimulation peut se pratiquer avec les mains ou en utilisant des accessoires comme des balles texturées.